KEHO - Ainoa Lifestyle
6
page-template-default,page,page-id-6,page-parent,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.8,popup-menu-text-from-top,wpb-js-composer js-comp-ver-5.2.1,vc_responsive
 

KEHO

Healthy is not a look, it’s a feeling.

Jos ajattelet ruoan kaloreina, liikkeen energiankulutuksena ja tavoittelet nopeita tuloksia, ajattele uudelleen. Kuvatun lainen ajatusmalli harvoin auttaa tavoitteeseen ja vielä harvemmin se tuo pysyviä tuloksia. Todennäköisemmin saavutat tavoitteesi tekemällä vähemmän, mutta fiksummin ja pitkäjänteisemmin.

 

Oli tavoitteesi mikä tahansa, kannattaa lisäksi tavoitella tasapainoista, tervettä ja toimintakykyistä eli hyvinvoivaa kehoa. Hyvinvoivaan kehoon ei ole olemassa yhtä ainoaa oikeaa kaavaa, vaan jokaisen on löydettävä itselleen sopivat tavat syödä ja liikkua. Ravinnon ja liikkeen lisäksi on myös tärkeää levätä. Ainoa Lifestyle kannustaa ja tarjoaa neuvoja, vinkkejä ja ajatuksia, mutta ei pureskele kaikkea valmiiksi.

Olemme jakaneet keho-elementin kolmeen osioon. Voit lukea niistä lisää täältä:

RAVINTO

LIIKE

LEPO

TÄSSÄ UUSIMMAT KIRJOITUKSEMME AIHEESTA